美白光滑皮肤

一、美白光滑皮肤

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的肌肤健康，追求拥有美白光滑皮肤。在当今社会，外表美是被重视的，而拥有一张光洁细嫩的肌肤更是很多人梦寐以求的事情。

什么是美白光滑皮肤？

美白是指通过一些特定的方法和产品来减少皮肤黑色素的生成，使皮肤看起来更加白皙，而光滑则指皮肤表面的细纹和暗沉得到改善，触感更加细腻。因此，美白光滑皮肤是指肌肤色泽更加均匀明亮，质地更加细致滑嫩，让人焕发自信的肌肤状态。

如何达到美白光滑皮肤的效果？

要拥有美白光滑皮肤并不是一蹴而就的事情，需要长期的细心呵护和科学护肤。以下是一些达到理想肌肤状态的方法：

• 定期清洁：保持皮肤清洁是基础，可选择温和的洁面产品，定期去角质。
• 补水保湿：给肌肤补充足够水分，使用保湿产品，避免肌肤干燥。
• 防晒护肤：紫外线是导致肌肤暗沉的主要因素，做好防晒工作至关重要。
• 选择合适的美白产品：产品中含有具有美白功效的成分，如维生素C等。
• 均衡饮食：多摄入新鲜蔬菜水果，避免摄入过多油腻食物。

美白光滑皮肤的误区

在追求美白光滑皮肤的过程中，很多人容易陷入一些误区，以下是一些需要避免的错误观念：

• 只注重外部护肤品：内外兼修，只依靠外部护肤品无法达到长久效果。
• 急功近利：美白是一个长期过程，急于求成只会带来反效果。
• 忽视防晒：防晒是最基本的护肤步骤，不能因为美白就忽视了防晒工作。

如何选择适合自己的美白光滑皮肤产品？

市面上有各种各样的美白产品，如何选择适合自己的产品是很重要的。在选择产品时，可以考虑以下几点：

• 肌肤类型：不同肤质适合的产品不同，要选择适合自己肤质的产品。
• 产品成分：看产品成分表，选择含有美白成分的产品，如烟酰胺、透明质酸等。
• 口碑评价：可以查阅产品的评价和使用心得，了解其他人的使用感受。
• 与其他护肤品搭配：如果已经有在使用的护肤品，要注意新产品与现有产品的搭配是否合适。

结语

拥有一张美白光滑皮肤是很多人的梦想，但要达到理想的肌肤状态需要长期坚持和科学护肤。希望以上的建议能帮助到大家，让每个人都能拥有自信美丽的肌肤。

二、皮肤光滑细腻的方法？

1、把香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上，待20分钟后洗干净，可以使皮肤变得细嫩光滑。

2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上，待10分钟洗干净，这样会使你的皮肤变得光滑而且还能减少皱纹。

3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上，待10-15钟后用清水洗干净，这样可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4、麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用清水洗干净，这样可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤变得有光泽。

5、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6、黄瓜汁是很棒的紧肤水，把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔，15钟后用清水洗干净，还有很强的补水效果。

三、皮肤细腻光滑的方法？

如果想要自己的皮肤光滑细腻的话，那么平常要去注意护理自己的皮肤，比方说敷面膜呀， 一些适合自己的 护肤品同时要注意，千万不要熬夜， 有时间多运动也可以帮助皮肤排出毒素

四、怎么洗澡皮肤光滑？

用红酒泡澡可以美白皮肤：　　

1、对于洗澡的温度一定要控制好，因为过高的水温会刺激到肌肤的毛孔，而且会容易出现缺水的状况，而水温调节高于体温2-3摄氏度，在浴缸中注入三分之二的水，一定要用水触碰一些水温。　　

2、倒入5杯左右的红葡萄酒，均匀浸泡在温水中。 　　

3、身体浸泡在浴缸里，五分钟过后，让双手按摩全身，感觉到身体微微发热时，这就代表着在酒精的已经起到了效果，葡萄酒的营养物质已经开始慢慢渗入肌肤。　　

4、等到泡好之后应该彻底的用清水清洁。　 

5、在洗澡结束之后必须要涂抹上润肤乳，及时加强保湿护理。因为残留在肌肤上的酒精很容易带走肌肤的水分。

五、有哪些让皮肤光滑、细腻的无敌产品？

维A酸

维A最牛的地方在于，它是目前最为有效的抗衰老成分（注意这里用了“最”字）。用大白话来说，能让你实现“冻龄”的成分可能有不少，但真正能让你感到“逆龄”的，恐怕还得是维A。

与其他抗衰成分不同的是，维A不仅可以作用于角质层这种表皮层，还可以直接渗透到表皮层以下，甚至直接激活真皮层，从而彻底焕发皮肤的“第二春”。

所以今天不谈控油祛痘，也不讲淡斑美白，我们把维A的抗老作用重点捋一下。

皮肤表层“变厚”

更加紧致光滑

对于一部分人来说，脸皮薄可能不只是一句客气话。她可能不是谦虚，而是真的觉得自己脸皮薄。

幸好，我们有VA可以完美的解决这个问题，而且有大量+实锤+完美的临床试验来支撑这个结论。不同的研究结果表明，给志愿者使用不同浓度的视黄醇类成分（0.05-1%），在一段时间后均有不同程度的表皮层加厚的情况。

使用0.05%的全反式视黄酸，4个月和9个月后的皮肤结构，可见到表层皮肤的颗粒层明显变厚，结构更紧凑。

外用维A促进表皮层明显变厚，白色箭头

Control：对照组，E：肾上腺素处理，

ROL：视黄醇处理

有很多人问，我刚开始使用不久，发现明显脱皮，用很多护肤品都会觉得刺激，那VA不是会让角质层变薄吗？这是不是对维A过敏不能继续使用呢？

维A在使用初期的几天甚至十几天内，角质层粘合力会明显减弱，角质细胞之间也变得不再紧凑，这个时候相当于是表层屏障被人为破坏了，锁水保湿性能差，面部自然就会出现脱皮掉屑等情况。虽然不能说所有人都会发生脱皮这种情况，但这在临床上，就是属于维A类成分的“早期性损伤”。

所以不要慌，也没有必要慌张。随着继续使用，新的角质层开始恢复工作，细胞间桥粒连接等也都恢复正常，皮肤逐渐恢复弹性和光泽，面色也会比之前更加健康。

人话版

很多城市在发展过程中，都会遇到和之前规划不符的历史遗留问题，最典型的就是城中村。只有下决心拆掉这些松散且没有章法的存在，城市建设才能真正进入到高速发展期。护肤同样如此，虽然肌肤有自我代谢老旧角质层的功能，但随着年龄增大，肌肤代谢速度越来越慢，老旧角质层带来的问题，也会越来越多。不破不立，对于大多数非城墙皮的人来说，“先拆掉，再重建”这也是必须要走出来的第一步。

刺激胶原生成

彻底实现祛皱

表皮变厚会让你的皮肤更结实抗打，如果要真正实现祛皱功效，还需要更深层的重建。

人体面部衰老，最明显的就是各种皱纹。而这些皱纹的产生，与细胞外基质【ECM】的生理功能下降分不开。ECM相当于是连接表皮和真皮层的【胶水】，负责把二者紧紧的粘合在一起。ECM含有皮肤中最重要的几类成分，纤维结构蛋白（包括胶原蛋白，弹性蛋白，纤维黏连蛋白等），多糖（透明质酸等），以及大量的生长因子等。

（我们常说的基底膜，就可以理解为是ECM的膜状结构）

图片来源于网络

强大的ECM可以让表皮和真皮牢牢的粘连在一起，保持皮肤的紧致和光滑。但在老龄化的皮肤中，ECM各个成分的表达和功效都受到明显减弱，胶水效果不佳，真皮层和表皮层之间就很容易分离开来。长期下来，就会产生皮肤褶皱和皱纹。

图片来源于网络

但我们之前讲过的VC，如果没有进行特殊的包裹处理，很难到达表皮层以下部位。而维A却不同，它能够深入到表皮以下，直接刺激ECM，并促进多种关键性的胶原蛋白生成。

外用涂抹视黄醇能促进胶原蛋白合成

人话版

绝大多数矛盾的爆发，看上去只是表面问题，但要彻底解决还得知道根本原因。比如调解夫妻矛盾，我们可以当场说服二人重归于好。但婚姻是否真的能继续走下去，必须找到两人的根本矛盾。

祛皱也是如此，即使有类肉毒素美誉的胜肽，也只能快速缓解皱纹烦恼，但缺点就是不够持久彻底。维A恰好最擅长于此，慢工出细活下，才能彻底解决皱纹烦恼。

在众多VA精华里

我们最喜欢的还是这款

超高的性价比，顶格添加的活性成分，整体配方温和不刺激，我们团队里的竹子，因为在短时间内解决了她的黑头和抬头纹的问题，常常说Unilipo VA精华是绝对不接受缺货的精华。

升级版已经改成了紫色瓶子

我们曾经在2019年四月做过一期单盲实验

UniLipo精华实验

除斑效果

通过数据统计，三周之后实验组色斑平均减少了24.3%，紫外伤害减少了21%。由于对照样品中只是删除了部分主要活性成分，其余成分予以保留，所以对照组也有轻微改善，数值分别是9.2%和6%。

结论：UniLipo精华有效改善了紫外线对皮肤的伤害，并减少色斑等色素沉着。

肌肤纹理及毛孔

通过数据统计，三周之后实验组毛孔平均减少了21%，肌肤纹理提升了42%。由于对照样品中只是删除了部分主要活性成分其余成分予以保留，所以对照组也有轻微改善，数值分别是5%和26%。

结论：UniLipo精华让被测试者皮肤变得更加细腻，毛孔变得更加不明显。

敏感肌改善

通过数据统计，三周之后实验组中为敏感肌的受试者红色素沉积减少了22.4%，实验组中为正常肌肤的受试者红色素沉积减少了9.2%，对照组未见改善（data not shown)。

结论：UniLipo精华让被测试者红色素沉积明显减少，说明能改善减少皮肤敏感和炎症反应。

皱纹改善

结论 UniLipo明显改善皱纹和细纹

以上所有实验数据来自Visia皮肤检测仪分析软件，实实在在的数据告诉我们，在使用UniLipo精华后，实验组几乎每一个受试者皮肤状态都得到了不同的改善，毛孔变小、皮肤变细腻、肤色变亮、皱纹减少。而这一切仅仅用了3周就发生了！

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另外，想要改善毛孔、粗糙问题，防晒是重中之重，

日晒不仅会导致长斑，破坏皮肤胶原蛋白，有研究发现90%肉眼可见的衰老都来自光老化，不做好防晒的话，想抗衰、逆龄、美白, 缩毛孔.......，有点难。更多详细分析可以参考我在这个问题中的回复，HT防晒相关的内容在这里做了个合集

为什么中国人开始这么注重防晒？

有科研人员发现，90%肉眼可见的衰老，都是因为日晒造成的。

光照对皮肤的伤害类型：1.肉眼可见的晒伤晒黑，及急性皮肤炎症。2.加速皮肤胶原蛋白流失，失去弹性，产生皱纹。3.光老化。皮肤在老化的过程中，由于紫外线导致的光老化占到80%，而自然老化仅占到20%。4.皮肤癌。紫外会破坏细胞DNA，导致基因突变或者缺失，从而诱发皮肤癌的产生。

上面两张图片讲的是紫外线对皮肤伤害的两种模式，一个是直接照射到皮肤细胞中，破坏细胞里的DNA、细胞膜还有蛋白质，另一种是它可以产生ROS，就是超氧化物，就像我们经常说的自由基，就是超氧化物的一种，超氧化物呢，有很强的氧化性，不但能自己直接的破坏皮肤，而且还能够间接的诱导MMPS 一种胶原蛋白降解酶，来促进胶原蛋白的降解，产生皱纹。

ROS不但会破坏我们的胶原蛋白，造成胶原蛋白的流失，而且它还会造成基底层的黑色素母细胞持续的分泌黑色素，那么分泌出来之后，我们的皮肤就会变黑，如果在某一个区域持续的分泌，然后又代谢不掉的话呢，就形成了斑点，那么日积月累之后呢，就长出来皱纹，长出了斑点，我们看起来逐渐的变老了很多。

丁妈在这里也有详细的分享

HomeTest家庭实验室：40岁还能像学生？丁妈告诉你年轻10岁+的秘密

保养的重要性

有没有人好奇，后天的保养对人外表的影响究竟有多大呢？http://today.com曾经报道了一篇有意思的研究，他们报道了在不同生活方式（包括防晒、抽烟、压力等）下，同卵双胞胎的外貌对比（原文请看这里：https://www.today.com/slideshow/effects-smoking-sun-stress-skin-twins-33422340）

经常去海边晒太阳和有抽烟习惯而且体重较轻的Susan（右），比很少晒太阳，不抽烟的Jeanne（左）看起来要衰老10岁。

吸烟、不注意防晒和更轻的体重使Barb（右边）比Brenda（左边）皱纹多很多。

所以，不要再放飞自我，正确的生活方式和保养习惯真的可以让你年轻10岁！

还记得我们之前拿来当典型的英国货车司机吗？

有好事者把老人的左右脸拼了一下，方便大家感受一下有没有防晒的区别。

看，防晒和不防晒，外表年龄可以相差20岁！

紫外线对皮肤的伤害有两种方式，一个是对皮肤细胞中的DNA、细胞膜和蛋白质的直接伤害；一个是通过产生大量的超氧化物（自由基是超氧化物中杀伤力最强的）来对皮肤造成次级氧化胁迫。

丁妈在做HT之前在中科院搞了十几年植物耐逆分子生物学研究，我的博士后论文写的就是几个转录因子如何抱团群殴，通过控制DNA的表达，来提高整体植株抗氧化功力的感人故事。（什么鬼？其实你用不着看懂?）。

虽然丁妈暂时还没长皱纹长斑长色素，但是最爱研究美白抗衰抗氧化，因为里面的知识点跟我以前学的分子生物学实在太像了。

像这种图，以前搞科研的时候每天看个十个八个的不在话下，自己写论文、写文章的时候也常常会画，所以研究起来亲切的不得了。

在研究中发现，不管遇到了什么逆境，比如虫害、比如干旱、盐碱...植物体内都会产生大量的超氧化物（就是氧化性很强的物质），导致植物打蔫、枯萎甚至死亡。

丁妈08年发表的一篇文章，里面提到了普通植物受到外界的刺激产生大量超氧化物最终把自己搞死的悲催故事。我曾经把植物的抗氧化基因转到了模式植物里，让这些基因大量表达，然后发现只要抗氧化能力提高了，那么植物的抗旱，抗病啊，抗虫害，抗盐，抗逆境等等的能力都能跟着提高。人和植物是很像的，不管是外界的紫外线等，还是内部的正常衰老，还是你不健康的饮食和作息，都会导致超氧化物的过度积累，超氧化物还会引起黑色素的产生和胶原蛋白的降解，可见抗氧化对我们来说是多么的重要。

其实我们人类也是一样，当我们受到紫外线、空气污染、压力、二手烟...等等外界刺激的时候，身体里就会产生大量的自由基，自由基具有超强的氧化性，见神杀神见鬼杀鬼，破坏细胞膜、破坏蛋白质、破坏DNA，于是炎症、皱纹甚至癌症就此产生。

所以丁妈选择面霜，抗氧化测试是必须做的

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另外，在这篇文章，就讲到了皮肤白的人，不做好防晒为什么会比同龄人老得快。

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不是。

晒黑其实是皮肤的一种自我保护方式。因为产生出来的黑色素能够像一把小伞一样遮挡在细胞的上方，吸收紫外线，保护细胞内部不受破坏。所以，如果你晒不黑，说明你的黑色素保护伞比别人少，这个时候再任性的不涂抹防晒，就会比别人更容易晒伤、晒老！

如果看到这里，你心中燃起了抗衰的熊熊大火，可以围观我刚刚在这个问题下方的回复，把HT研究过的抗衰内容，整理成了一个合集：

26岁，皮肤白不油，有黑头和毛孔，想买抗初老的护肤品？

强迫症患者再补充一个问题

如何正确选择防晒

夏天来了，哪款防晒霜好用呢？

HT科普/测评的防晒知识大集合，化学防晒的危害，防晒伞，防晒衣，防晒帽，防晒面罩，安全的物理防晒霜，面面俱到，欢迎围观。

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没想到那么多人关注，那我顺便贴几篇智商税

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六、形容皮肤光滑细腻的成语？

吹弹即破，肤如凝脂，冰肌玉骨，面若桃花，晶莹剃透， 白纸若曦。

吹弹即破（chuī dàn jí pò ）：好像吹一吹、弹一弹就会弄破似的。形容面部的皮肤非常细嫩。

出处：清 李绿园《歧路灯》第七十七回：“果然白雪团儿脸，泛出桃花瓣颜色，真乃吹弹得破。”

肤如凝脂（fū rú níng zhī ）：皮肤像凝固的油脂。形容皮肤洁白且细嫩。

出处：《诗经·卫风硕人》中即有“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”

冰肌玉骨（bīng jī yù gǔ ）：冰：晶莹。肌骨如同冰玉一般。形容女子肌肤莹洁光滑。

出处：《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约若处子。”宋·苏轼《洞仙歌》词：“冰肌玉骨，自清凉无汗。”

面若桃花（miàn ruò táo huā ）：桃花红中泛白,白里透红,娇美艳丽,故人们常用面若桃花比喻女子的脸庞象桃花一样烂漫芳菲,色如凝霞,倍显明媚。

出处：中华诗词 唐五代 崔护

晶莹剔透（jīng yíng tī tòu ）：剔透：孔穴明晰。晶莹：光亮而透明。形容器物精致、光亮透明，结构细巧，如同珍珠一样。

出处：元 刘庭信 《一枝花·咏别》曲：“胸中锦绣三千段，心剔透，性和暖。”《儿女英雄传》第九回：“这 十三妹 本是个玲珑剔透的人。

白纸若曦（bái ruò zhǐ xī ）：若曦：若:是像的意思 曦：阳光（多指早晨的).形容少女的皮肤白而光亮.

芙蓉如面柳如眉（fú róng rú miàn liǔ rú méi ）：脸色如出水芙蓉版洁净，眉毛如柳叶般修长，这是形容女子美丽。

出处：出自白居易的《长恨歌》：芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂。

七、松狮掉毛 皮肤光滑

松狮掉毛问题解析

松狮是一种以其华丽的鬃毛和活泼的个性而受欢迎的狗狗品种。然而，有些松狮主人可能会面临一个普遍的问题，那就是松狮掉毛的问题。掉毛不仅会让你的家里弥漫着毛发，还可能导致过敏反应和不适感。在本篇博客中，我们将深入探讨松狮掉毛问题的原因和可能的解决方法。

为什么松狮会掉毛？

松狮的掉毛问题与多种因素有关。首先，松狮的毛发具有光滑、柔软的特点，这种特殊的毛发结构决定了松狮会比其他犬种更容易掉毛。其次，季节变化也是导致松狮掉毛的一个原因。在换毛季节，也就是春秋两季，松狮会脱去旧毛，准备迎接新的毛发生长。

此外，松狮的饮食、环境、健康状况等因素也会影响其毛发的健康与掉落。若营养不均衡，缺乏重要的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，这都可能导致松狮的毛发变得脆弱、干燥，进而增加掉毛的可能性。同样的，松狮若身处不洁净或过于潮湿的环境，也容易导致皮肤问题，进而影响毛发的健康。

如何减少松狮掉毛问题？

虽然松狮的掉毛问题无法完全避免，但我们可以采取一些措施来减少掉毛的程度。

1. 定期梳毛

定期梳理松狮的毛发是非常重要的，它有助于去除掉落的毛发和死皮细胞，促进毛发的健康生长。选择适合松狮毛发的梳子，例如软毛刷或钢针刷，并确保在梳理过程中使用温和的动作，避免对皮肤造成刮擦和过度刺激。

2. 注意饮食与营养补充

合理的饮食和营养摄入对于松狮的毛发健康至关重要。选择高质量、均衡的狗粮，确保其中含有充足的蛋白质、维生素和矿物质。另外，可咨询兽医关于是否需要额外添加一些毛发健康的营养补充剂，如欧米茄-3脂肪酸、维生素E等。

3. 保持干燥和清洁的环境

为松狮提供干燥、清洁的居住环境对于维护其毛发的健康至关重要。定期清理狗屋、狗笼和床铺，避免尘螨和细菌滋生。保持室内的湿度适宜，可以通过使用加湿器或者除湿器来实现。

4. 定期洗澡

定期洗澡可以帮助清洁松狮的皮肤和毛发，减少过多的毛发掉落。选择温和的狗洗毛液，并确保洗净洗毛液残留物，以免刺激皮肤。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干松狮的毛发，并防止其着凉。

5. 密切关注健康状况

松狮的健康状况与其毛发的质量息息相关。定期带松狮去兽医进行健康检查，确保其身体状况良好。如发现松狮出现异常的掉毛情况，如掉毛量明显增加或伴有皮肤问题，应及时就医，寻求兽医的专业建议和治疗方案。

结语

掉毛是松狮犬普遍的现象，但通过以上措施，我们可以有效地减少掉落的毛发，保持松狮的毛发健康与光滑。定期梳理、合理饮食、干燥清洁的环境、定期洗澡以及关注健康状况，都是减少松狮掉毛问题的关键。如果您发现您的松狮出现严重的掉毛或其他毛发问题，请及时咨询兽医寻求帮助。

八、皮肤白嫩光滑的小窍门？

1、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

2、黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

3、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

4、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

5、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

6、麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

7、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

8、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

9、桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

九、怎样使皮肤光滑的方法？

1、很多人都喜欢化妆，喜欢化妆的宝宝每天被那么厚的化妆品覆盖着，我们每天在外面，皮肤都会吸收很多的粉尘、我们脸上就会出油。所以对于那些爱化妆的宝宝更要注重皮肤的清洁，不然会使皮肤特别粗糙。

晚上睡觉前一定要用对皮肤没有刺激性的卸妆油卸干净，然后再用清洁的洗面奶对皮肤进行彻底清洁，才能去除脸上的污垢，才不会使得毛孔堵塞。

2、往脸上涂上面霜然后做个按摩也是对脸部一个非常好的保养方法。

晚上我们洗完脸之后，选择适合自己的面霜涂在脸上，然后轻轻按摩脸部直到面霜被我们的皮肤完全吸收，这样可以使面霜很好的渗透进皮肤，会对皮肤起到良好的作用。

按摩脸部还可以促进面部的血液循环，加快脸部的新陈代谢，给脸部经常做按摩，会让皮肤不容易老化。这个需要我们每天坚持，这样我们才会有细腻有弹性的皮肤。

3、夏天一定要多喝水，夏天我们经常会感到渴，那说明我们的皮肤已经缺水了，水分在我们的人体中占有很大的比例，如果不及时补充水分，会容易长皱纹，使皮肤干燥。

但晚上睡觉之前不要喝太多的水，要不第二天早上脸部会有点浮肿，我们需要白天多喝水，每天喝八杯水，皮肤自然会水嫩而又光滑。

4、女生一定要多吃水果，水果里面含有丰富的维生素，可以防止皮肤衰老哦，而且常吃水果会对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤变得细腻光滑，而且皮肤会有色泽。

所以平时我们多吃一点水果和蔬菜，比如苹果、木瓜、胡萝卜、绿色青菜，这些对女生的皮肤有很大的帮助呦。

5、很多女生都喜欢敷面膜，有时候作用不是很大反而消费很高，特别对于那些学生党来说，敷面膜都不太舍得，所以我有一个特别好的方法既可以让我们敷面膜又可以省钱，那就是我们可以自己制作面膜，来给皮肤补充水分，比如敷黄瓜片，用鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀涂在脸上，香蕉和牛奶搅拌均匀涂在脸上，都可以让皮肤变白，变得细腻光滑。

我尝试过把香蕉捣碎跟牛奶搅拌在一起，然后涂抹在脸上，效果确实非常不错，很光滑，这个方法又简单，还经济实惠，爱美的宝宝可以用一下这个方法。

6、女生一定不要熬夜，很多人经常晚上熬夜看肥皂剧，这样对皮肤反而是很大的伤害，皮肤细腻的关键是必须保证充足的睡眠，最好在晚上十点之前就睡觉，因为身体在晚上十点和凌晨两点之间正好是排毒的时候，所以充足的睡眠不仅在第二天有精神，而且还会让肌肤细腻光滑，肤色才会有光泽。

7、女生在饮食上也要多注意，如果想要有一个细腻光滑的皮肤，最好少吃零食，零食一般都是女生的最爱，但零食里面含有太多的添加剂会扰乱身体内的新陈代谢，不利于身体排毒，所以女生要少吃含添加剂的零食。油炸食品、火锅呀最好少吃为好，火锅太辣，会刺激皮肤产生青春痘，油炸食品会加快皮肤老化。所以爱美的女生们一定要在饮食上也多注意哦。

十、怎么使脸皮肤光滑嫩？怎么使脸皮肤光滑嫩白？

用蛋清和醋均匀搅拌,然后涂到脸上30分钟润滑：蛋壳内剩余的蛋清涂在脸上，15分钟后洗净，可使皮肤滋润光滑。 白嫩： 面部汗斑，坚持用牙膏擦洗面部，每天早晚各一次，可使皮肤变得白嫩。 将西瓜皮切成条柬状(以有残存红瓤为佳)，直接在脸部反复揉搓5分钟左右，然后用清水洗脸，每周两次，可保持皮肤细嫩洁白。 细腻：一个鸡蛋、一汤匙牛奶、一匙蜂蜜混合后，敷在脸上和颈上，变硬后先用温水，再用冷水清洗，可使皮肤细腻。 淡化雀斑：柠檬和黄瓜皮擦洗腿部，可使雀斑变淡。 缩小毛孔：用盐和脱脂奶混合成糊状，涂在毛孔变粗处，10分钟后用温水洗净。l星期数次，毛孔会逐渐缩小。 除雀斑：将白茄子切片擦涂脸上雀斑，坚持数天，雀斑便会除去。 白晰：一小勺蜂蜜、一个蛋清、加一点淀粉，调成浓浆，均匀地敷在脸上，对中、干性肤质很适用。若是油性肤质，则可用新鲜的嫩黄瓜刨丝捣碎榨成汁，加上少许奶粉做成黄瓜面膜，不但清凉爽洁，还有轻微的漂白作用，使脸面白晰。 防皱去脂：洗完脸后，分别用3撮盐(各约l小匙)按摩额头，从下巴到耳根、喉咙，然后用手上及脸上残余的盐粒轻轻地按摩全脸，最后用清水冲洗干净，能防止皱纹，光滑肌肤；去除多余的脂肪，有效地治疗酒刺。